الصحة
كيف تحافظ على قلبك
السبت 10/يونيو/2017 - 12:06 ص
طباعة
ta7ya-masr.com/282000
١ – الإقلاع عن التدخين حتي لو تدريجياً .
٢ – الحفاظ على الوزن المناسب للطول .
٣ – التقليل من استخدام الملح في الأكل .
٤ – أكل جميع أنواع الأسماك باستمرار .
٥ – الإلتزام بالرياضة خمس ايام في الاسبوع لمدة 30 دقيقة .
قلبك هو مصدر حياتك ... حافظ عليه
٢ – الحفاظ على الوزن المناسب للطول .
٣ – التقليل من استخدام الملح في الأكل .
٤ – أكل جميع أنواع الأسماك باستمرار .
٥ – الإلتزام بالرياضة خمس ايام في الاسبوع لمدة 30 دقيقة .
قلبك هو مصدر حياتك ... حافظ عليه
