النوم بمفردك على الفراش أفضل لصحتك

أشارت دراسة علمية أجراها الباحثون في المعهد الوطني للنوم والسهر في فرنسا أن النوم بغطاء منفرد في فراش واحد أفضل من مشاركة الطرف الآخر في هذا الغطاء وهذا لا يعني النوم في حجرة منفردة وإنما بغطاء منفصل.

وأوضحت الدراسة أن تقاسم الغطاء في فراش واحد من شأنه إفساد طبيعة النوم المريح بسبب شد الغطاء من الطرف الآخر والشخير مما يأتي بنتائج سلبية في عملية النوم ومن الأفضل والأمثل أن يكون لكل فرد غطاؤه الشخصي حتى لو أن الاثنين ينامان في سرير واحد .